Regresso à rotina: porque é a altura certa para pôr a saúde oral em dia
Setembro é o mês dos recomeços — e a boca não é exceção. Prof. Doutor João Espírito Santo explica porque é a altura ideal para retomar a escovagem, o fio dentário e a consulta de rotina que ficou para trás no verão.
Setembro tem qualquer coisa de janeiro: é um recomeço. Voltamos ao trabalho, às aulas, aos horários — e é o momento perfeito para retomar o que o verão desarrumou.
Todos os anos noto o mesmo padrão. Durante o verão, a rotina relaxa: comemos a horas diferentes, saltamos escovagens, adiamos aquela consulta. Nada de dramático — faz parte. Mas quando setembro chega e voltamos aos trilhos, é a altura ideal para arrumar também a saúde oral. E há boas razões para não deixar passar este momento.
Porque é que setembro é uma boa altura para o dentista?
Porque é quando recuperamos a disciplina — e a prevenção vive de disciplina. Depois de uns meses de hábitos mais soltos, o corpo (e a boca) beneficia de uma reposição. Um check-up nesta fase apanha a tempo o que possa ter ficado para trás no verão: uma cárie a começar, gengivas mais inflamadas, uma escovagem que andou descuidada. Resolver agora, no início do ciclo, é mais fácil do que quando o problema já cresceu.
O que costuma ficar para trás no verão?
Ao longo dos anos, há queixas que se repetem sempre em setembro:
**Gengivas mais sensíveis.** O relaxamento da escovagem e a mudança de alimentação notam-se primeiro nas gengivas.
**Manchas novas.** Mais café gelado, gelados e bebidas de cor deixam marca no esmalte.
**Aquela consulta adiada.** O "deixa para depois das férias" chegou ao fim — e depois é agora.
Por onde começar?
Pelo simples: retomar a escovagem duas vezes ao dia e o fio dentário, e marcar uma consulta de rotina para uma avaliação. Não é preciso mais do que isto para recomeçar bem. Vejo o regresso à rotina como uma oportunidade — a mesma energia que nos leva a reorganizar a agenda e a inscrever os miúdos nas atividades serve para pôr a saúde oral no sítio. O corpo agradece que aproveitemos o embalo.
Se este tema lhe levantou dúvidas sobre o seu caso, o ideal é uma avaliação individual. Pode marcar a sua consulta através do formulário de contacto aqui no site.
*Artigo da autoria do Prof. Doutor João Espírito Santo. Conteúdo informativo, de caráter científico e educativo; não substitui uma consulta de avaliação.*